私の疲れ解消術はこれ!サプリからリラックスまで

疲れが溜まってしまった時は、体を温めて疲れを解消しています。
温めるというのは、ストレッチをしたりお風呂に入ったりして体温を上げるということ。
体が温まるとリラックスできますし、なんだか日々のストレスが解消できるような気がするのです。
そして特に最近はまっているのが、目を温める疲れ解消法。
体の疲れは足や腰などいろいろなところに溜まりますが、パソコンを使う仕事をしている私は、とりわけ目に疲れが溜まりやすいのです。
目が疲れると肩や首が凝り、体全体がどっしり重くなるので大変なんですよね。
そんな時には目を温める商品を使用します。
以前は蒸しタオルを乗せていたのですが、これだと一分ほどで冷めてしまうので、気持ちいい時間が長続きしません。
しかし最近は目を温める専用の商品が出ているため、これを使って目を温めています。
ジーンと目元がポカポカしてくると、リラックスして体がすーっと軽くなるんです。
目もスッキリしますし、寝る前に行うと熟睡できるのでオススメですよ。